超萬用營養基底，超簡單番茄糊料理【番茄糊涼拌豆腐】
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營養概算（一份，影片中為一份）：
熱量 336大卡
蛋白質 13公克
脂肪 8.1公克
碳水 53公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
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食材：
牛番茄 5顆
洋蔥 半顆
九層塔 約10公克
嫩豆腐 1盒
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總花費 約65元
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製作時間 15分鐘